Biotina para o bom funcionamento do corpo

O que é?

A biotina, também conhecida como vitamina H ou vitamina B7, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para o bom funcionamento do corpo.

Para que serve?

A biotina é essencial para diversas funções do metabolismo e para a saúde da pele, do cabelo, das unhas e do sistema nervoso.

Os principais benefícios desta vitamina são ainda:

• Promover o crescimento do cabelo, unhas e pele. 

• Melhora o metabolismo de gorduras, proteínas, hidratos de carbono e aminoácidos.

• Regular os níveis de açúcar no sangue, melhorando a metabolização da insulina e, portanto, a diabetes.

• Melhorar estados de depressão e insónia.

• Promover o crescimento e regeneração muscular.

• Melhorar o sistema imunológico.

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