Preparado para Hambúguer de beterraba BIO - sem glúten

Rápido e fácil de preparar.

Preço: EUR 3.15

Stock: Sim

À base de aveia e grão-de-bico, saciam-te e deixam-te ainda mais feliz graças à sua cor especial. A beterraba confere-lhe um sabor pleno e torna os hambúrgueres irresistivelmente deliciosos. Como só é necessária água para a preparação, pode preparar os seus hambúrgueres veganos e sem glúten, de forma rápida e fácil em casa.

Ingredientes: Farinha de arroz integral*, flocos de aveia (sem glúten)*, farinha de grão-de-bico*, sêmola de milho*, 9,6% beterraba*, 9,3% sementes de girassol*, açúcar de cana*, proteína de girassol*, cebola*, sal, alho*, fibra de beterraba*, rábano*, pimenta*, sumo de limão em pó*.

*de cultivo biológico controlado

Preparação:
Coloque cuidadosamente a mistura do hambúrguer numa tigela com 250ml de água quente e misture bem. Em seguida, deixe inchar por 10 minutos. Forme 5-6 hambúrgueres com as mãos molhadas. Aqueça 2-3 colheres de sopa de óleo numa frigideira e frite os hambúrgueres dos dois lados até ficarem crocantes.
Dica: Alternativamente, também pode formar bolinhas e fritá-las em óleo até ficarem crocantes.

Nota: Consumir apenas quando tiver arrefecido.

Valores nutricionais (por 100 g de produto final):

Energia: 737 KJ / 176 Kcal
Lípidos: 7.2 g
dos quais saturados: 0.7 g
Hidratos de carbono: 22 g
dos quais açúcares: 4.2 g
Fibra: 3.3 g
Proteínas: 4.6 g
Sal: 1.4 g

Quantidade: 160g (prepara cerca de 5-6 unidades)

Origem: Alemanha